160724　ツールド新城

本日は、昨日に続き3時間の部

3時間の部　ソロ　107名。

少ない・・・。

チームは82組いるものの　ペースがつかみずらい感じになりそうです。

チーム方についてくと　はまればペースＵＰするが、全体の周回バランスが変化するので　要注意。

9時　号砲スタート。

昨日とは一転・・・・暑い。

ラップは4分45秒で調整。

しかし思っていたより　足が回らない！！体が重い！！　坂がきつい？？

昨日、レース後に、ジムで3本　スタジオレッスンに参加した影響だろうか・・・。

それでも何とかなるだろう・・・・と思いつつ。

ペースはあげたいが、2時間までは我慢。

残り1時間でペースを上げようという作戦、

我慢大会もおわり、ペースＵＰ解禁。

先頭集団についていく、

いける感じもしたが、3周回ぐらい追走したあたりで　全く反応できなくなった。

・・・　疲れが一気に　噴出した。

前半で感じた　違和感はやはり　本物であった。

残り30分・・・超苦しい、坂全く反応できなかった。

速く終わらないかな～～～と思う始末。

総合　9位。

3時間の部なら　34位　/　99名ぐらいか・・・。

やはり疲れは、脳で考えている以上にたまっていたようです。

今後は、体のケアは　しっかり　フォローしよう。